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Voller Kalender: Stress in der Freizeit? Warum es total okay ist, eine Verabredung auch kurzfristig abzusagen

Von der Arbeit zum Ballett, vom Kaffee-Date ins Kino, und nebenbei auf dem Handy noch eine Sprache lernen, während die Lieblingsserie über den Fernseher flimmert. Erholung.
Erholung? Fehlanzeige. Psychologin Ulrike Juchmann weiß, was gegen Freizeitstress hilft.

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