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Genug Ballaststoffe essen: Mit diesen 3 Tipps klappt's

Ballaststoffe kann unser Dünndarm nicht verdauen. Das heißt aber keinesfalls, dass sie unserem Körper nichts bringen - im Gegenteil.
So baut man sie in den Speiseplan ein.
💜 🥳 😍 😂 😎 🤘 🤥 😨

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