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Esercizi di rilassamento e forza: un rullo Pilates supporta l'allenamento di tutto il corpo e allevia la tensione nella schiena

La tensione nella schiena è spesso il risultato di muscoli addominali e centrali deboli. Per stabilizzare il corpo e allentare la fascia appiccicosa, il rullo Pilates è uno strumento efficace per gli allenamenti quotidiani.
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