„Laufen ist leicht, wenn man weiß, wie“

Das Thema Lauftechnik wird oft unterschätzt, dabei bietet es großes Potenzial. Die Wirkung auf Gesundheit, aber auch Tempo, Effizienz und Spaß ist beträchtlich. Wirbelsäule, Hüfte, Schwungdynamik – ein Experte erklärt, wie Sie zu Hause Ihre Haltung überprüfen und korrigieren können.